Dit zelfhulpboek in de hoek van de natuurgeneeskunde bevat 66 natuurlijke remedies tegen kleine kwaaltjes en heeft de bedoeling de gezondheid te bevorderen zonder meteen naar pillen te hoeven grijpen. Deze laatste trend grijpt gezien de groeiende weerstand tegen de farmaceutische industrie snel om zich heen, wat de markt voor dit soort boeken behoorlijk stimuleert. Na een inleidend deel: 'Hoe maak je een kruidenremedie?' een kruidentoolkit en een kleine remedie- en behandelgids, worden de kruiden en hun toepassingen gerangschikt naar 'geest en emoties' en lichamelijke stelsels en organen, zoals het spijsverteringsstelsel (inclusief modern-populaire toepassingen die in andere boeken ontbreken, zoals hier een 'probiotische wortelsmoothie'), de huid (havermoutpasta) of 'botten, spieren, gewrichten, ogen en oren' (knoflooktoortsolie). Van massageolie via infusie en voetbad tot en met gorgeldrank en 'troostende thee'. De dubbele pagina’s per remedie zijn overzichtelijk opgedeeld in links 'helpt tegen', 'hoe te gebruiken', 'ingrediënten' en rechts een korte uitleg van de kruidenremedie en bereiding met ruim fotomateriaal. Fris ogend boek voor de alternatieve leek en dito therapeut. Met register. Verberg tekst